NLP

NLP ist eine Coaching- und Therapiemethode, die entwickelt wurde, um das Beste aus unterschiedlichen Therapierichtungen erlernbar zu machen. Die drei Hauptwurzeln des NLPs sind die Hypnose (nach Milton Erickson), die Gestalttherapie (nach Fritz Perls) und die Familientherapie (nach Virginia Satir).

NLP bedeutet vom Namen her: Neuro-Linguistisches-Programmieren und beschreibt damit, dass wir unsere Welt über die Sinne wahrnehmen, durch unsere Sprache ein Konzept von der Welt entwickeln und uns dadurch selbst in unserem Verhalten steuern. Unsere Vorstellung von der Welt kann mehr oder weniger angepasst sein. Die NLP-Methoden helfen, dass Menschen besser miteinander kommunizieren können, sich mehr in die Welt des anderen hineinversetzen und ihre Ressourcen optimaler nutzen können. Therapeuten und Coachs können die Techniken wie z.B. Pacing und Leading und das Beachten der unterschiedlichen Sinneskanäle (VAKOG, Augenbewegungsmuster) und Neurologischen Ebenen nutzen, eine gute Beziehung (Rapport) zum Klienten aufzubauen und ihn zu positiven Veränderungen zu führen (Leading).

NLP-Methoden, wie Reframing und die Time-line-Arbeit, helfen dabei, Einsicht zu gewinnen und mit Hilfe von Ressourcen, bestimmte Erlebnisse aus der persönlichen Vergangenheit zu verarbeiten (Change History). Dadurch können zukünftige Situationen besser bewältigt werden. Ebenfalls ist das Erreichen von wichtigen Zielen mit Hilfe von Techniken, wie zum Beispiel dem SMART-Modell, BAGEL und Anker-Techniken wesentlich wirkungsvoller.

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