Hypnose

Hypnotherapie ist eine Therapiemethode, die gerade in den letzten Jahren an Interesse gewonnen hat. Allerdings sind die Methoden zur Aktivierung des Unbewussten Zustands wesentlich älter. So haben die Schamanen sich ebenfalls durch Rituale, Drogen und Tänzein einen Trancezustand versetzt.

Seit den letzten Jahrzehnten wurde die Hypnose wieder bekannt durch Milton Erickson (1901-1980), der eine indirekte Form entwickelte. Die Art seiner hypnotischen Kommunikationsmuster wurde vom NLP (Neuro-Linguistisches-Programmieren) modelliert (Milton-Modell).

Das Unbewusste kann durch die Hypnose direkt angesprochen und damit einschränkende Probleme gelöst werden, die sonst der bewusste, Verstand nicht lösen kann. Durch die Nutzung des Unbewussten werden neue Sichtweisen entwickelt, neue Verknüpfungen und kreative Problemlösungen können entstehen (wie durch den Einsatz von Metaphern). Ausserdem werden ressourcvolle Zustände, wie z.B. Ruhe, Entspannung und Konzentration hergestellt.

Durch Hypnose wird der Klient in einen entspannten Zustand gebracht, indem sein kritisches, einschränkendes Wachbewusstsein umgangen wird. Mit bestimmten Sprachmustern, also Formulierungen des Therapeuten, die allgemein, unklar, mehrdeutig gehalten sind, kann der Klient seine Aufmerksamkeit immer mehr nach innen richten und seine Ressourcen aktivieren und damit kreative Lösungen finden.